左下腹痛还腰酸可能是慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、输卵管积水、输尿管结石等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.慢性盆腔炎

慢性盆腔炎是由细菌感染引起的盆腔组织炎症，会导致盆腔充血、水肿和渗出。当病变累及左侧附件时，会引起左侧下腹部疼痛和腰部不适。患者可在医生指导下使用抗生素进行治疗，如头孢曲松钠、多西环素等。

2.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔外，可侵犯盆腔腹膜、卵巢和阴道直肠膈，引起局部粘连、瘢痕形成和疼痛。由于异位病灶的存在，可能会导致月经期间出现左下腹痛和腰酸的症状。患者可以在医生指导下服用非甾体抗炎药缓解疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3.卵巢囊肿

卵巢囊肿可能压迫邻近器官，导致左下腹痛和腰酸。此外，如果囊肿发生扭转或者破裂，则会出现剧烈腹痛的情况。对于无症状的小囊肿通常无需处理，定期复查即可；若为良性且较大，则可通过手术切除的方式进行治疗。

4.输卵管积水

输卵管积水是慢性输卵管炎症中较为常见的类型，在炎症刺激下，输卵管黏膜上皮细胞受损，纤毛运动减弱，分泌物增多，进而形成积水。此时输卵管扩张部和未扩张部的交界处变钝，输卵管壁难以蠕动，影响受精卵正常运行，可能导致不孕不育的发生。患者可以遵医嘱通过输卵管通液术、宫腔镜下插管通液术等方式疏通输卵管，必要时也可以通过输卵管造口术、输卵管伞成形术等手术方式进行治疗。

5.输尿管结石

输尿管结石由肾脏排出时停留在输尿管，堵塞输尿管，使肾盂与输尿管连接部呈活瓣状突然开放，尿流大量冲入膀胱，产生强烈的排尿感，同时伴有绞痛，有时可放射至阴茎头部以及大腿内侧。患者需要及时就医，可以通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方式进行治疗。

建议患者注意休息，避免过度劳累，以减少腹痛和腰酸的症状。同时，应保持良好的个人卫生习惯，以免加重病情。