失忆了可以考虑采取中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、脑电图生物反馈治疗、磁刺激疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神、活血化瘀功效的中草药来缓解记忆障碍。例如使用天麻钩藤饮、桃核承气汤等方剂。适用于因气血不足、痰浊内扰等原因导致的记忆减退的情况。

2.针灸治疗

针灸可以调节大脑神经功能，改善记忆力。选择头维穴、百会穴等穴位进行针刺。此法适合辅助治疗由压力大、焦虑引起的暂时性记忆丧失。

3.认知行为疗法

认知行为疗法通过改变患者对失忆的认知和应对方式来帮助恢复记忆。疗程通常包括多个阶段，如放松训练、认知重构等。该方法适合于治疗由心理因素引起的失忆症状。

4.脑电图生物反馈治疗

脑电图生物反馈治疗是通过监测大脑活动模式，并将这些信息以视觉或听觉形式反馈给患者，让他们学习控制自己的思维过程，从而提高注意力和记忆力。对于那些存在注意力缺陷或记忆力下降但未找到明确原因的人群有益。

5.磁刺激疗法

磁刺激疗法利用电磁波作用于大脑皮层，促进神经元突触可塑性和功能重建，有助于改善记忆功能。该技术可用于治疗轻度至中度失忆患者，尤其是由于外伤或其他神经系统疾病导致者。

面对失忆症状，应首先排除任何潜在的器质性疾病，以免延误诊断和治疗。建议定期进行心理咨询和康复训练，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于促进大脑健康。