晕车恶心想吐可以采取穴位按摩、生姜、维生素B6、茶苯海明、胃复安等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议咨询医生以排除其他潜在的晕动症原因。

1.穴位按摩

通过按压内关穴、足三里等穴位来刺激中枢神经系统，达到镇静止呕的效果。适用于轻度晕车症状，对于严重晕车者效果有限。

2.生姜

食用生姜可以促进唾液分泌，提高消化功能，从而减轻恶心呕吐的症状。适合在乘车前预防晕车，对已经发生的晕车症状效果不明显。

3.维生素B6

维生素B6具有调节神经递质的作用，能有效改善晕动病引起的不适感。可作为晕车患者的日常补充剂，在旅行前服用效果更佳。

4.茶苯海明

茶苯海明是一种抗组胺药，能够阻断前庭神经系统的H1受体，减少晕动病的发生。建议在乘车前30-60分钟口服，以充分发挥其预防晕车的作用。

5.胃复安

胃复安属于吩噻嗪类药物，具有较强的中枢镇吐作用，能有效地控制晕车时的恶心呕吐。此药可用于急性发作的晕车症状，但须遵医嘱使用。

在选择缓解晕车的方法时，应根据个人情况选用合适的方式。如果晕车症状较为严重或持续时间较长，建议咨询医生是否需要其他针对性治疗，如抗组胺药物或调整饮食习惯。