身体汗毛多又长可以考虑药物脱毛、激光脱毛、电解毛囊治疗、光动力疗法、激素治疗等方法来改善。如果汗毛问题对日常生活造成困扰或影响自我形象，建议咨询专业医生进行相应治疗。

1.药物脱毛

药物脱毛通过使用含有化学成分如氢化可的松、黄体酮等的外用药膏来抑制毛发生长。此方法适合不愿接受激光治疗或对激光敏感的人群。

2.激光脱毛

激光脱毛利用特定波长的光线破坏毛囊中的黑色素细胞，从而达到永久性去除汗毛的目的。该技术适合肤色浅但毛发颜色深的人群。在专业医疗机构由经验丰富的医师操作以确保安全有效。

3.电解毛囊治疗

电解毛囊治疗是将特制针头插入毛囊中释放电流，永久破坏毛囊组织的方法。适用于需要长期解决汗毛问题且皮肤较白皙者。需多次治疗才能达到理想效果。

4.光动力疗法

光动力疗法通过局部应用光敏剂后照射特定波长的光源，破坏异常增生的毛囊组织。主要用于改善色素沉着等问题引起的汗毛增多情况。治疗周期较长，需遵医嘱调整剂量及频率。

5.激素治疗

激素治疗可能包括口服避孕药或外用激素乳膏来调节体内激素水平，减少汗毛生长。对于因内分泌失调导致汗毛过多的情况有较好效果。需监测副作用风险，并遵循医生指导。

针对汗毛较多的问题，建议患者平时注意个人卫生，勤洗澡，保持患处清洁干燥，以免引起感染。饮食上宜清淡，多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进新陈代谢，减少汗毛的生长。