胃酸过多可以适量食用燕麦、香蕉、苹果、西兰花和酸奶。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗胃酸过多，若症状持续或加重，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少胃酸分泌。适量摄入燕麦还可以起到养胃的作用，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

2.香蕉

香蕉是一种碱性水果，能够中和体内的酸性物质，缓解胃部不适的症状。此外，香蕉还具有润肠通便的功效，有利于减轻肠胃负担。但是对香蕉过敏的人群不建议食用。

3.苹果

苹果属于碱性食品，可帮助中和体内多余的胃酸，从而改善因胃酸过多引起的恶心呕吐等症状。此外，苹果中的果胶成分还有助于吸附并清除肠道内有害物质，长期坚持食用有助于维护消化系统健康。

4.西兰花

西兰花含有丰富的维生素C和硫代葡萄糖苷等抗氧化剂，这些物质可以帮助降低胃黏膜的炎症反应，进而减少胃酸的产生。此外，经常吃西兰花还能提高机体免疫力，预防多种疾病的发生。不过要注意不要过量食用，否则可能会导致消化不良。

5.酸奶

酸奶中含有一定的乳酸菌，可以抑制有害细菌繁殖，减少胃酸的产生。此外，酸奶还能够增加肠道有益菌群的数量，改善肠胃功能。但是选择酸奶时要确保其不含过多的糖分，以避免加重病情。

对于胃酸过多患者，日常生活中应注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以及高脂肪食物如炸鸡、薯条等，以减少胃酸的分泌。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善症状。