尿频腰疼可以挂泌尿外科、肾内科、内分泌科、骨科、风湿免疫科。如果症状持续或加重，建议尽快就医以确定病因并接受适当治疗。

1.泌尿外科

泌尿外科专门诊治泌尿系统疾病的科室。尿频、腰痛的症状可能涉及泌尿系统的病变，如结石、感染等。因此，可以到泌尿外科进行诊疗。在泌尿外科可进行超声波检查、CT扫描或磁共振成像以评估泌尿器官状况。

2.肾内科

肾内科主要负责肾脏相关疾病的诊断和治疗。尿频、腰痛可能是肾脏功能异常引起的症状，此时需要专业的肾内科医生进行评估。在肾内科可以通过血液和尿液分析来检测肾脏的功能状态。

3.内分泌科

内分泌科针对激素分泌失调及相关代谢障碍性疾病提供诊治服务。某些内分泌紊乱可能导致排尿频率增加及伴随腰痛。若考虑与此类原因有关，则应至内分泌科咨询。内分泌科通常会开展血糖测试、甲状腺功能测定等实验室检查以及必要时的影像学检查。

4.骨科

骨科专注于骨骼、关节及其附属组织结构损伤、畸形、退行性变等各类疾病的诊断和治疗。如果尿频、腰痛是由脊柱或骨盆处的器质性病变所致，则应前往骨科就医。骨科医师可能会建议进行X光片、MRI或CT扫描以辅助诊断。

5.风湿免疫科

风湿免疫科专门处理自身免疫性疾病、炎症性疾病的诊断和管理。某些自身免疫性疾病也可能导致上述不适症状，这时应该去风湿免疫科做进一步检查。在风湿免疫科，患者可能需接受血常规、尿常规、抗核抗体等检查。

患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。同时，还要注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。