治疗胃下垂可以考虑饮食疗法调整、中药调理、腹式呼吸训练、针灸治疗等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食疗法调整

通过摄入易消化、高营养且少量多餐的食物来缓解症状，并减少餐后不适感。适用于轻度胃下垂患者以改善症状。

2.中药调理

中医师会根据个体情况配制汤剂或丸散等内部制剂，旨在恢复脾胃功能。对于体质虚弱导致的胃下垂患者有良好效果。

3.腹式呼吸训练

指导患者采用腹式呼吸法以增强膈肌力量和核心稳定性。适合所有类型的胃下垂患者作为辅助治疗手段。

4.针灸治疗

选择特定穴位如中脘、足三里等进行刺激以调节胃肠运动。可作为一种非药物治疗方法用于改善部分症状。

在实施上述治疗措施时，应确保遵循医嘱，避免剧烈运动及暴饮暴食。若经综合治疗后无效或病情加重，则应及时就医调整治疗方案。