吃了火龙果尿液发红是正常的。

火龙果中含有丰富的红色素，这些色素不能被人体吸收利用，因此通过尿液排出体外，使尿液呈现红色。这是一种正常的生理现象，不必过于担心。

除了火龙果以外，某些药物、食物添加剂或某些疾病也可能导致尿液变色，如利福平、维生素B等。如果持续存在或伴有其他症状，应及时就医以确定原因。

在观察尿液颜色时，应注意区分是否为食物影响引起的暂时性变化，若伴随排尿不适或其他症状，则应考虑是否存在潜在的健康问题，并及时咨询医生。