赖氨酸磷酸氢钙片好，适用于儿童发育期及青少年成长阶段。

此药含有的赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进蛋白质合成和代谢；磷酸氢钙则可作为钙质补充剂，在一定程度上有助于增强骨骼强度、促进牙齿健康，并改善神经传导功能。

如果患者对赖氨酸或磷酸钙过敏，则不建议使用赖氨酸磷酸氢钙片。另外，对于肾结石或尿路梗阻等疾病患者而言，长期大量摄入可能增加结石风险。

在服用赖氨酸磷酸氢钙片时需注意遵循医嘱，避免过量使用以防引起不良反应。同时，应注意均衡饮食，确保多种营养素的摄取以支持身体健康。