月经推迟六天且伴有腰膝酸软可能与黄体功能不足有关。

黄体功能不足时，会导致孕酮分泌减少，影响子宫内膜的正常脱落和修复，从而引起月经周期延长和经期不规律。同时，黄体功能不足还会影响子宫平滑肌的收缩力，导致经血排出不畅，引起腰膝酸软等症状。因此，如果月经推迟并且出现腰膝酸软的情况，建议及时就医进行相关检查，明确诊断后积极治疗。

此外，若患者在月经期间进行了剧烈运动或过度劳累，也可能会导致身体疲劳，进而引发腰膝酸软的症状。此时通常属于正常的生理现象，适当休息后症状可自行缓解。

针对月经推迟伴腰膝酸软的情况，建议女性平时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换洗内衣裤。饮食方面宜清淡、营养均衡，避免辛辣刺激性食物。