排卵期可以通过月经周期推算、基础体温测量、排卵试纸检测或B超监测等方式来计算。

女性的排卵通常受下丘脑-垂体-卵巢轴调控。当体内激素水平变化时，会导致排卵期出现相应的变化。对于部分女性来说，排卵期可能会伴随一些生理变化，如阴道分泌物增多、轻微腹痛等。但并非所有女性都会出现这些症状。

为了准确判断排卵情况，可以进行超声波检查以观察卵泡发育情况，也可以使用早孕试纸检测是否怀孕。如果存在排卵障碍的情况，则需要针对病因进行治疗。例如多囊卵巢综合征引起的排卵障碍，可以在医生指导下口服避孕药调节月经周期，改善症状。

建议关注身体信号，采取适当的措施支持生殖健康，如均衡饮食、规律运动和充足休息。若发现异常情况应及时就医咨询。