产后脱发需要均衡饮食，必要时可遵医嘱使用铁剂和钙剂来补充。

产后脱发可能是由于体内雌激素水平急剧下降引起的，而铁和钙对头发生长有重要作用。铁是合成血红蛋白的重要元素，缺乏铁会导致贫血，进而引起脱发；钙有助于维持头皮健康，促进头发生长。因此，对于存在脱发问题的产妇，适量补充铁和钙有利于改善症状。但需注意，铁和钙的摄入量应控制在适宜范围内，过量摄入可能会引发其他健康问题。建议在医生指导下进行补充。

如果患者已经确定缺铁或缺钙，则可以考虑通过口服铁片、钙片等非处方药物来进行针对性治疗。但用药前必须咨询专业医师以排除潜在风险。

针对产后脱发，应注意合理膳食，避免过度节食减肥，保持充足睡眠，规律作息，也有助于减少脱发的发生。