腰椎间盘突出患者在锻炼后出现腿疼应立即停止运动。

因为此时患者的病情可能会因剧烈活动而加重，进而引起明显的不适症状，不利于身体健康。如果持续进行高强度运动，可能会加重脊柱的压力，进一步促使腰椎间盘突出的症状恶化，如腰痛、下肢麻木等。因此，建议患者及时休息，以减少症状的影响。

此外，还应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免增加肌肉紧张度，导致血液循环受阻，从而引发或加剧疼痛。

针对腰椎间盘突出症，患者平时要注意做好腰部保暖措施，以免着凉，还要注意劳逸结合，避免久坐或者久站。