手出汗了可以考虑采取中药调理、植物神经调节剂、抗胆碱药、肉毒素注射、生物反馈治疗等方法来改善症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有养阴清热功效的中草药材来改善体内阴阳失衡的情况。例如，可以使用黄连、知母等中药。适用于因体内阳气过盛导致的手部多汗症状。

2.植物神经调节剂

通过口服植物神经调节剂如谷维素片、维生素B1片等来调节自主神经系统功能，缓解手部出汗。此方法适合于自主神经系统紊乱引起的手部异常排汗。

3.抗胆碱药

抗胆碱药如阿托品、山莨菪碱能阻断乙酰胆碱受体，减少交感神经兴奋，从而抑制汗腺分泌，达到止汗目的。对于原发性多汗症患者而言，在特定场合下需要暂时控制出汗时可考虑使用。

4.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经递质的传递，减少神经对汗腺的刺激，从而降低汗液分泌量。通常在医生指导下选择合适的部位进行注射。主要针对腋臭及某些类型的多汗症患者。需注意可能出现的局部肌肉僵硬等副作用。

5.生物反馈治疗

生物反馈是一种心理行为疗法，旨在帮助个体学习如何控制身体的功能，如心率和出汗。通过传感器监测生理指标，并提供给个体可视化的反馈，以训练他们控制这些反应。可用于治疗由焦虑或其他情绪问题引起的过度出汗。需要多次会诊才能见效。

针对手部出汗的问题，建议采取生活方式调整，如避免辛辣食物和高咖啡因饮料，以减少诱发因素。若上述措施无效且影响生活质量，则应寻求专业医疗评估，排除是否有器质性疾病所致的继发性多汗症。