神经性头痛越睡越痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇静催眠药物、针灸治疗、头部按摩等方法来缓解。如果头痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛，从而缓解神经性头痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。此方法适用于轻至中度的急性发作期神经性头痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部和肩部肌肉，减少因肌肉收缩引起的头痛。患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物以达到效果。此方法适合于因颈部或肩部肌肉紧张导致的持续性头痛。

3.镇静催眠药物

镇静催眠药物能够稳定神经系统功能状态，改善睡眠质量，有助于缓解由睡眠障碍引起的头痛。常用药物包括阿普唑仑片、佐匹克隆片等。对于存在失眠症状的神经性头痛患者，此方法可用于促进休息，缓解不适感。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解头部经络阻滞所致的疼痛。具体操作需在专业中医师指导下完成。针灸适宜长期坚持治疗，尤其对于慢性神经性头痛患者。

5.头部按摩

头部按摩能促进血液循环，舒缓紧张的头皮及颈部肌肉，有效减轻头痛。手法包括轻柔地揉捏前额、太阳穴及颈部两侧。每日数次进行温和的头部按摩可作为辅助手段缓解神经性头痛。

针对神经性头痛，建议避免过度劳累，保持规律作息，以助于改善睡眠质量和减轻头痛症状。若头痛加剧或伴有其他症状，应及时就医寻求专业治疗。