产后脱发可以通过饮食调理来改善，适当进食黑豆是有一定帮助的。

因为黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素E以及铁元素等物质，能够促进头发生长，并且还能够起到乌发的功效，所以对于产后脱发有一定的好处。但是患者需要控制好摄入量，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，如果患者的脱发症状比较严重或者持续时间较长，则应及时到正规医院皮肤科就诊。

产后脱发可能与激素水平变化有关，此时还可以遵医嘱使用螺内酯片、黄体酮胶囊等药物调节体内激素水平以减轻脱发症状。

针对产后脱发，建议产妇保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发用品，并注意均衡饮食，保证充足的睡眠，有利于头发健康。