带状疱疹后遗症头疼可以考虑镇静剂、抗抑郁药、神经阻滞、神经调节、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。

1.镇静剂

镇静剂通过降低中枢神经系统兴奋性来缓解疼痛和改善睡眠质量，从而减轻带状疱疹后遗症引起的头痛。常用非处方镇静催眠类药物包括复方地西泮片、佐匹克隆片等。对于存在焦虑或失眠导致的头痛患者，可在医师指导下使用上述药物以达到良好的效果。

2.抗抑郁药

抗抑郁药可以调节大脑内神经递质平衡，改善情绪状态，进而缓解由带状疱疹引发的抑郁症状及伴随的头痛。代表性抗抑郁药物有盐酸舍曲林片、氟哌噻吨美利曲辛片等。若患者因长期患病而感到情绪低落、思维迟缓，并伴有头痛现象，则可遵医嘱服用上述药物来改善不适症状。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围或其分支处，暂时阻断神经传导的一种方法，能有效减少神经源性头痛的发生频率。典型药物为普鲁卡因注射液、布比卡因注射液等。此方法适用于反复发作且难以控制的神经源性头痛患者，在专业医生的操作下进行。

4.神经调节

神经调节通过电刺激或化学手段影响神经活动，可能有助于恢复受损神经功能，从而缓解带状疱疹后遗症引起的神经痛。常见神经调节技术包括经颅磁刺激和脊髓电刺激。当患者出现持续性神经痛时，可考虑采用上述方法进行干预。

5.针灸

针灸能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，具有一定的止痛效果，对带状疱疹后遗症引起的头痛有一定的缓解作用。在专业人士操作下选择合适的穴位进行针灸，如三阴交穴、足三里穴等，一般每次治疗时间约30分钟。

在接受任何治疗前，应确保无药物过敏史或其他禁忌证。同时建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。