去除日晒斑妊娠斑可以考虑采取中药内服、激光疗法、果酸换肤、微针治疗、光动力疗法等方法。在选择治疗方法时，应咨询专业医生，根据个人情况选择最适合的方案。

1.中药内服

通过内服具有美白功效的中药材来达到淡化色斑的目的。适用于轻度至中度的日晒斑和妊娠斑。

2.激光疗法

利用特定波长的激光直接作用于色素沉着区域，分解黑色素颗粒。适合表浅但广泛的色斑问题。

3.果酸换肤

高浓度的果酸促进角质层脱落，加速皮肤新陈代谢，减少色斑。针对轻微至中度的日晒斑有效。

4.微针治疗

使用微针在皮肤表面形成微小通道，促进皮肤吸收美白成分。可改善肤色不均及轻度色素沉着。

5.光动力疗法

局部外用光敏剂后，在特定光源激发下产生单态氧杀死异常增生细胞。主要用于痤疮、某些皮肤癌等疾病治疗，也可用于祛除表皮浅层色斑。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，并且应根据个体差异调整方案。此外，日常生活中还应注意防晒，以减少色斑的形成和加重。