优思明可通过使用避孕套、固定性伴侣、按时服药、定期检查、正确服用等方法进行避孕。

1.使用避孕套

使用避孕套是一种简单有效的物理屏障，可以防止精液与子宫内膜接触。每次进行性行为时都要使用新的避孕套，并确保正确使用以获得最佳效果。

2.固定性伴侣

固定性伴侣意味着减少性传播疾病的风险，从而降低意外怀孕和感染的风险。选择信任且健康的伴侣建立长期关系，有助于维护双方的身体健康。

3.按时服药

优思明通过调节激素水平来抑制排卵，达到避孕的目的。按时服药可维持稳定的药物浓度。遵循固定的服药时间表，不要漏服或随意停药。

4.定期检查

定期检查可以及时发现并处理可能的副作用或并发症，确保使用优思明的安全有效。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于正在服用口服避孕药的女性。

5.正确服用

正确服用可以保证药物的效果和安全性，避免因错误用药导致的不良反应或失效。按照说明书上的指示正确使用药物，如注意剂量、服药时间和注意事项等。

若使用者有生育计划，应停止服用优思明并向医生咨询后续措施。