通常情况下，怀孕7天后可以使用验孕棒进行检测，但具体时间取决于个体差异和体内激素水平。

验孕棒是一种方便快捷的早孕检测工具，通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕。如果月经周期规律，且周期为28天左右，那么在停经7天后使用验孕棒可以检测出是否怀孕。因为此时尿液中的hCG浓度已经足够高，可以被验孕棒检测出来。如果月经周期不规律，或者周期较长，那么使用验孕棒的时间可能会相应延长。因为体内激素水平的变化可能会导致hCG浓度较低，需要更长的时间才能被检测出来。

需要注意的是，验孕棒的准确性受多种因素影响，如操作不当、试纸过期等，因此在使用时应按照说明书进行操作，并确保试纸在有效期内。如有任何疑问，建议咨询医生或进行专业检查。