孕早期腰酸头晕尿频可以采取穴位按摩、针灸疗法、中药调理、营养补充、适度运动等治疗措施。如果症状持续或加重，应及时就医以排除其他潜在的妊娠并发症。

1.穴位按摩

通过轻柔地按压特定穴位如三阴交、足三里等来缓解孕期不适。此方法适合孕妇在家自行操作以辅助缓解轻微症状。

2.针灸疗法

在专业中医师指导下，在特定经络上进行电针刺激以调节体内气血平衡。对于存在晕眩及排尿频繁情况者而言，可考虑接受针灸治疗。

3.中药调理

根据体质特点配制个体化方剂，并建议服用至痊愈为止。适用于因脾肾虚弱引起上述症状且无其他禁忌证的情况。

4.营养补充

增加维生素B群及钙质摄入量，例如可通过食用燕麦片、牛奶等食品实现。针对孕期中常见的电解质失衡所致之腰部酸痛、频尿等问题具有积极效果。

5.适度运动

选择适宜孕妇的低强度运动如瑜伽，可以促进血液循环和新陈代谢。改善孕期不适感，但需注意避免过度劳累及高强度运动。

孕期腰酸头晕尿频可能是正常的生理现象，但如果症状持续或加重，应及时就医排除妊娠期并发症的可能性。建议定期进行产前检查，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于减少孕期不适的发生。