肾虚尿频一般可以自愈。

肾虚尿频通常是因为肾脏功能衰退、气血不足等原因导致的，如果患者及时调整生活方式，如规律作息、均衡饮食等，并且保持良好的心态，有助于缓解症状，从而达到自愈的目的。

此外，过度疲劳、精神紧张或焦虑等因素也可能导致肾气虚弱，引起尿频的症状。这些因素可能导致身体免疫系统下降，进而引发尿频的现象。

对于肾虚引起的尿频，建议患者避免摄入利水食物，如西瓜、冬瓜等，以减少排尿次数。同时，还要注意个人卫生，以免加重病情。