宫寒有血块时，适量喝红糖水对症状有一定的缓解作用。

宫寒是中医中的一个病症概念，指女性生殖系统受寒邪侵袭，出现腹部冷痛、月经不调等症状。血块则指在月经期间出现的凝固物。红糖性温，味甘，入脾、胃二经，具有益气补血、健脾暖胃、祛风散寒等功效，因此宫寒有血块时，适量喝红糖水可起到一定的缓解作用。但需注意的是，如果症状持续存在或者加重，应及时就医以获得专业的诊断和治疗。

若患者伴随腹痛、腹泻等不适症状，则不宜饮用过多红糖水，以免导致上述症状加剧。

针对宫寒的症状，在饮食调理的同时，还应注意保暖，避免寒冷刺激，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于减少症状的发生和改善。