宝宝便秘了，可以考虑饮食调整、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节剂、乳果糖口服溶液等方法来缓解症状。如果便秘持续不改善，建议咨询医生以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食调整

合理搭配膳食纤维和水分摄入，如增加蔬菜、水果等富含纤维食物，并确保充足饮水量。适用于轻度至中度便秘情况，旨在改善消化系统功能以促进排便。

2.腹部按摩

采用顺时针方向轻柔地按压宝宝的腹部，有助于促进肠胃蠕动。适合在餐后及睡前进行，可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。

3.中药调理

根据体质特点选用适当中药材进行配方煎煮，如麻子仁丸等。针对长期存在或特殊原因引起的顽固性便秘。需由专业中医师指导使用。

4.肠道微生物调节剂

通过补充有益菌群来恢复肠道微生态环境平衡，如双歧杆菌制剂。适用于因肠道菌群失调导致的便秘问题。须遵医嘱正确服用。

5.乳果糖口服溶液

乳果糖能减少结肠内水分吸收，增加粪便体积和柔软度，从而缓解便秘。对于慢性功能性便秘有效。应严格按照说明书规定剂量使用。

家长还要注意观察孩子的排便习惯和大便形态变化，及时发现异常情况并采取相应措施。若经过上述措施处理效果不佳，建议咨询医生是否需要使用开塞露等药物帮助孩子排便。