哺乳期可以吃冰糕吗
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哺乳期不可以吃冰糕。
哺乳期女性身体恢复期间免疫力低下,肠胃功能较差,而冰糕过于寒凉,进食后可能诱发或者加重胃肠道不适症状,如恶心呕吐、腹胀腹泻等,进而会影响乳汁的质量和分泌,不利于宝宝健康。此外,冰糕含糖量较高,若哺乳期女性存在妊娠期糖尿病病史,则不建议食用,否则容易引起血糖升高,从而增加患糖尿病的风险。
如果哺乳期女性体质较为虚弱或患有消化系统疾病,则更不宜食用冰糕。
在哺乳期内,饮食应以清淡营养为主,并且要避免摄入辛辣刺激性食物以及生冷的食物,以免影响乳汁质量。