脚和腿上起小红疙瘩还特别痒可采取抗组胺药、皮质类固醇外用药膏、荨麻疹贴剂、中药外敷、足部浸泡等治疗措施。

1.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解瘙痒症状。患者可以口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺药物。此药物适用于减轻过敏反应引起的皮肤瘙痒。在使用时应注意可能出现的副作用如嗜睡。

2.皮质类固醇外用药膏

皮质类固醇外用药膏能够快速抑制局部免疫应答，具有迅速止痒的效果。例如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药膏可用于轻度至中度皮肤炎症。长期大面积使用需谨慎以防激素依赖性皮炎的发生。

3.荨麻疹贴剂

荨麻疹贴剂含有特定成分，能舒缓局部皮肤不适，通常为临时解决方案。对于偶尔发作且范围较小的荨麻疹有效。不宜用于已知对其中任何成分过敏者。

4.中药外敷

中医认为风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等是导致皮肤病的主要原因，中药外敷通过调节气血、祛风除湿达到治疗目的。对于因体内湿气过重而引发的皮肤疾病有较好的疗效。使用前需咨询专业中医师意见。

5.足部浸泡

足部浸泡有助于促进血液循环，缓解腿部肿胀及疼痛，从而减轻小红疙瘩的症状。适合长时间站立或久坐后出现下肢水肿的人群。注意水温不宜过高以免烫伤皮肤。

针对上述情况，建议患者避免搔抓患处，以免加重炎症或延长愈合时间。同时保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松舒适的衣物以减少摩擦和刺激。