来例假有血块可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、热敷疗法、痛经药物、痛经针灸等非药物和药物治疗方法进行治疗。如果血块伴有严重疼痛或异常出血，建议及时就医以排除其他潜在的妇科问题。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如均衡饮食、规律运动等来缓解症状。适用于轻度月经不调的情况。

2.饮食调理

合理搭配膳食，减少辛辣刺激性食物摄入，多食用温补食材如红枣、桂圆等。适合调节女性内分泌状态以减轻经期不适感。

3.热敷疗法

使用热水袋或暖贴外敷下腹区域促进局部血液循环和舒缓肌肉紧张。对于缓解子宫收缩引起的疼痛有效。

4.痛经药物

根据具体情况选择止疼药如布洛芬、扑热息痛等非处方药品口服以快速缓解剧烈腹痛。主要针对急性发作且难以忍受的剧痛情况。

5.痛经针灸

在专业中医师指导下，在特定穴位进行电针刺以刺激体内气血运行。适用于长期存在经期腹痛或其他相关症状者。

建议患者定期进行妇科检查，特别是对于经常出现血块的患者。必要时，医生可能会推荐进行超声波检查以评估子宫内膜厚度和其他可能的问题。