45岁闭经可以适量食用阿胶糕。

45岁闭经通常属于正常的生理现象，但也可能与内分泌失调有关，此时体内雌激素分泌减少，可能会引起失眠多梦、心悸健忘等症状。阿胶糕中含有一定的营养物质，如蛋白质、氨基酸等，能够为身体补充能量，有助于缓解不适症状。但需注意的是，如果患者存在子宫肌瘤等疾病，则不宜食用阿胶糕，以免加重病情。此外，若闭经是由其他疾病因素导致的，则需要积极治疗原发病，以免延误病情。

45岁闭经还可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来调理。

对于45岁出现闭经的女性，建议定期进行妇科检查，包括宫颈涂片和乳腺超声检查，以排除潜在的病理原因。同时，保持均衡饮食，适当运动，有助于维持身体健康。