孕期劳累后腹痛腰酸背痛通常是因为身体负担增加导致的不适症状。

孕期时，随着胎儿逐渐生长发育，孕妇的身体负荷会相应增加，容易引起腰部、背部及腹部的肌肉劳损，进而出现腹痛腰酸背痛的情况。此外，孕期激素水平的变化也可能影响到关节的稳定性，使关节处于较为松弛的状态，此时如果过度劳累可能会诱发关节损伤，加重上述不适症状。

若腹痛伴随阴道出血或异常分泌物，则应立即就医以排除先兆流产等风险。

孕期要注意合理休息，避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势，以免加重不适症状。同时还要注意营养均衡，可适当多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于增强机体抵抗力。