腰椎间盘突出可以考虑针灸、推拿、牵引疗法、非甾体抗炎药、神经营养药物等方法进行康复理疗。

1.针灸

针灸通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。例如选择承扶穴、殷门穴等穴位进行针刺。 针灸适用于轻度至中度的腰椎间盘突出引起的局部肌肉僵硬和轻微神经根压迫的情况。

2.推拿

推拿通过手法如揉捏、推压等方式放松背部及腰部软组织，缓解肌肉紧张和疼痛。 推拿适合因腰椎间盘突出导致的局部肌肉紧张和轻微神经根压迫的情况。

3.牵引疗法

牵引疗法通过使用牵引床或其他设备拉伸脊柱以减轻对神经的压力，并减少突出物对周围结构的压迫。 牵引疗法常用于缓解由腰椎间盘突出引起的下肢麻木和无力等症状。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。 非甾体抗炎药可用于缓解腰椎间盘突出引起的急性期剧烈背痛和坐骨神经痛。

5.神经营养药物

神经营养药物可以促进受损神经的修复和再生，如维生素B6、甲钴胺片等。 神经营养药物适用于腰椎间盘突出引起的感觉异常、肌力减退等神经功能障碍症状。

在腰椎间盘突出的康复过程中，患者应避免长时间保持一个姿势，以免加重不适感。同时注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。