风湿性关节炎患者在夏季避暑保健可以考虑居住环境保持通风干燥、穿着透气性好的衣物、避免长时间处于空调低温环境、适当进行户外活动、调整饮食习惯等方法。

1.居住环境保持通风干燥

居住环境过于潮湿可能加重病情，通过保持室内空气流通和适宜的湿度可以改善症状。日常生活中注意开窗通风，可使用加湿器调节室内湿度，但要定期清理以避免滋生细菌。

2.穿着透气性好的衣物

患者在炎热天气下身体出汗较多，此时穿着透气性好的衣物有利于汗液蒸发，降低皮肤不舒适感。建议选择棉、麻等天然材料制成的衣服，避免紧身或合成纤维服装。

3.避免长时间处于空调低温环境

长时间处在空调低温环境中会导致血管收缩，血液循环减慢，不利于疾病恢复。建议将室内温度控制在26℃左右，每小时开窗通风换气一次。

4.适当进行户外活动

适当的运动能够促进血液循环，增强机体免疫力，提高抗病能力。可以选择早晚气温较低时外出散步、打太极等，但要注意做好防晒措施。

5.调整饮食习惯

合理膳食有助于补充营养物质，维持身体健康状态。平时可以多吃新鲜水果蔬菜及富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，减少高脂肪食物摄入量。

若患者症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。