白发可能与缺乏维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸钙或生物素等维生素有关。但出现白发的原因可能有很多种，建议咨询医生以确定确切原因并获得适当治疗。

1.维生素B6

维生素B6对于预防和治疗脂溢性皮炎、脱发等引起的白发有一定的效果。该物质参与氨基酸代谢过程，有助于促进黑色素的合成。服用维生素B6时应注意不宜与其他抗凝血药合用，以免增加出血风险。

2.维生素B12

维生素B12可以辅助改善因缺乏导致的巨幼细胞性贫血，从而影响头发颜色。此物质可促进红细胞的发育和成熟，维持机体正常造血功能。口服维生素B12制剂时应选择含有氰钴胺盐的产品，以利于其在小肠内的吸收利用。

3.叶酸

叶酸能够缓解巨幼细胞性贫血的症状，有利于减少铁元素对黑色素细胞的影响，从而起到一定的乌发作用。建议患者饭后服用叶酸片，以减少胃肠道不适的发生概率。

4.泛酸钙

泛酸钙能用于治疗由泛酸缺乏引起的皮肤黏膜炎症及角膜干燥软化等症状，进而影响到毛囊部位色素沉着情况，出现白发的现象。使用泛酸钙期间需监测肾功能，避免长期过量摄入导致尿酸升高。

5.生物素

生物素适用于生物素缺乏症的治疗，如糙皮病样皮肤病，可使皮肤表面发生异常变化，引起白发。若患者对该药物过敏，则不建议继续使用，以免诱发瘙痒、荨麻疹等不良反应。

针对白发的情况，建议调整饮食结构，适当食用富含铜的食物，如坚果类食物，有助于改善白发现象。同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于改善白发的问题。