降尿酸可以采取生活方式干预、饮食疗法、黄豆苷元、苯溴马隆、非布司他等方法。

1.生活方式干预

通过减少高嘌呤食物摄入、增加水分摄入等方式改善体内代谢状态，从而降低血清尿酸水平。适用于轻度高尿酸血症患者或作为辅助治疗手段。

2.饮食疗法

调整日常膳食结构，减少富含嘌呤食物如动物内脏、海鲜等摄入量；适量补充碱性食品以促进尿酸排泄。适合于控制饮食以改善尿酸水平的情况。

3.黄豆苷元

黄豆苷元具有抑制尿酸合成的作用，其通过干扰黄嘌呤氧化酶活性来发挥作用。主要用于治疗痛风及高尿酸血症。需注意个体差异及可能引起的副作用。

4.苯溴马隆

苯溴马隆能够竞争性地抑制肾小管中尿酸转运蛋白的功能，进而促进尿酸排出体外。主要针对原发性和继发性的高尿酸血症以及反复发作性痛风者。使用时应注意可能出现的肾结石风险。

5.非布司他

非布司他是一种选择性次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转移酶抑制剂，能有效降低尿酸合成。对于慢性高尿酸血症且不宜使用促尿酸排泄药的患者效果较好。长期服用需监测肝功能。

在降尿酸过程中，建议定期复查血液中的尿酸含量，以便及时调整治疗方案。同时，应避免食用高嘌呤食物，保持适当的体重，并确保充足的水分摄入，以促进尿酸的排泄。