一侧扁桃体痛不一定是癌，需要结合临床表现和其他辅助检查来评估。

一侧扁桃体痛可能由多种原因引起，包括局部炎症、损伤或其他良性疾病。但在某些情况下，如长期吸烟、酗酒等不良生活习惯，以及家族中有癌症病史的人群，可能会增加患扁桃体癌的风险。因此，建议患者及时就医，通过专业医师的全面评估和相关检查，例如活检，以明确诊断。

此外，还应考虑是否有牙龈炎或智齿发炎等情况发生。这些都可能导致咽喉部疼痛，并且在触诊时会有明显的压痛点。

患者平时要保持口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重扁桃体不适症状。若为扁桃体癌，则需进一步完善影像学检查，以便制定合理的治疗方案。