轻微骨质增生引起的腰疼、屁股疼可以通过物理疗法缓解。

物理治疗可以促进血液循环，放松肌肉，减轻因骨质增生引起的局部肌肉紧张和疼痛。此外，还可以提高关节灵活性，减少关节僵硬，从而改善症状。

针对轻微骨质增生导致的腰痛、臀部疼痛，患者可采取热敷的方式缓解不适症状。因为热敷能够促进血液循环，加速炎症因子消退，有助于缓解疼痛症状。

对于轻微骨质增生引起的相关症状，建议避免剧烈运动，以减少关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。