通常情况下，适量食用橘子不会导致便秘。但如果过量进食，则可能会引起胃肠道不适症状。

1、不会导致：橘子中含有丰富的维生素C和膳食纤维等营养成分，适当摄入可以补充人体所需的多种微量元素及矿物质，并且其中所含有的果胶还具有润肠通便的作用，在一定程度上能够缓解大便干燥的情况；

2、可能导致：如果一次性大量地吃了过多的橘子，由于其含有大量的酸性物质以及糖分，容易刺激胃肠黏膜而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会加重肠胃负担，从而诱发消化不良的现象发生。此外，若本身存在脾胃虚寒或阴虚火旺等情况的人群，应避免多吃橘子，以免影响身体健康。

日常生活中应注意饮食均衡搭配，可多食用水果蔬菜类食物如香蕉、苹果、菠菜等，以保证机体正常生理功能运转所需的各种营养元素供给充足。同时还要注意规律作息时间，保持心情舒畅，有助于维持身体各项机能稳定运行状态。