适度的洗牙对牙齿无害，可有效预防龋齿等口腔疾病的发生。

洗牙能够清除附着在牙齿上的菌斑和结石，从而减少细菌滋生，预防蛀牙的发生；另外，定期洗牙还可以帮助发现早期的牙周病，并及时治疗，防止病情进一步恶化。需要注意的是，如果洗牙时操作不当或者选择不正规的机构进行，可能会造成牙龈损伤或感染，因此应选择专业的医疗机构进行洗牙。

存在牙龈炎、牙周炎等疾病的患者，由于牙龈处于炎症状态，在洗牙过程中容易导致出血量增多，加重炎症反应。

洗牙后要注意口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，以免影响牙龈恢复。同时，建议定期进行口腔检查，以确保口腔健康。