怀孕了反应很大而且很难受可以考虑营养支持治疗、维生素B6、叶酸、甲氧氯普胺、硫酸镁等方法来缓解。如果症状持续严重或伴有其他并发症，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.营养支持治疗

通过摄入富含营养的食物来补充必要的营养元素，如钙、铁等，以减轻孕期不适。适用于因营养不良导致的孕期反应严重的情况。

2.维生素B6

维生素B6可作为辅助治疗手段之一，其具有促进神经系统发育的作用，能有效改善孕妇妊娠期恶心呕吐的症状。此方法适合于孕期轻度至中度恶心呕吐的患者。需注意遵医嘱用药，并定期监测血象及尿常规。

3.叶酸

叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，对于缓解孕期不适也有一定效果。建议孕前3个月开始服用，直至怀孕后3个月。具体剂量应根据医生指导调整。

4.甲氧氯普胺

甲氧氯普胺能够促进胃动力，从而减少恶心呕吐症状。主要针对孕期严重恶心呕吐且伴有消化不良者。使用时应注意可能出现的嗜睡副作用。

5.硫酸镁

硫酸镁有松弛平滑肌的作用，因此对孕妇来说是一种有效的止吐剂。当孕妇患有严重的妊娠剧吐时，可在医生指导下使用硫酸镁进行治疗。

孕期反应强烈可能影响生活质量，若经过上述非药物疗法无效，应及时就医寻求专业帮助。必要时，医生可能会考虑开具小柴胡颗粒、维生素B6片等药物以缓解症状。