不痛不痒一块粗糙起皮可以考虑生活方式调整、皮肤外用药膏、抗真菌药、激素类药膏、免疫调节剂等治疗措施。

1.生活方式调整

患者可以定期使用温和无刺激性的沐浴露洗澡，并且洗澡后及时涂抹保湿霜。适当的生活习惯有助于维持皮肤健康状态，减少不适症状的发生。

2.皮肤外用药膏

根据具体情况选择合适的外用药膏如他克莫司软膏、丁酸氢化可的松乳膏等进行局部涂抹。此类药膏能够减轻炎症反应和瘙痒感，适用于轻度至中度皮肤异常情况。

3.抗真菌药

通过口服或外用抗真菌药物如氟康唑、特比萘芬等来治疗由真菌感染引起的皮肤问题。主要针对由真菌感染导致的皮肤粗糙及脱屑。在使用时需遵循医生指导以防止耐药性产生。

4.激素类药膏

短期适量地使用含有激素成分的药膏如氢化可的松、糠酸莫米松乳膏等非处方药品可缓解某些类型的皮肤问题。这类药膏能迅速减轻红肿、发痒等症状，但长期使用可能导致依赖性和副作用。

5.免疫调节剂

通过口服或注射免疫调节剂如环孢素、甲氨蝶呤来调节机体免疫应答，改善皮肤状况。适合于自身免疫性疾病所致的皮肤问题，需要在专业医师指导下使用。

注意观察皮肤变化，若发现病变范围扩大或伴有其他症状应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。