iga肾病患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、西兰花、菠菜、三文鱼等富含营养且有利于肾脏健康的食物。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议，患者仍需定期就医并按医嘱进行治疗。

1.牛奶

牛奶富含优质蛋白质，可以补充人体所需的氨基酸，有助于维持肾脏健康。适量饮用牛奶可促进机体新陈代谢，但不宜过量摄入，以免加重肾脏负担。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的卵磷脂、维生素D等营养成分，能够为身体提供必要的能量支持。适当食用鸡蛋有利于改善血液循环，但长期大量食用可能会增加胆固醇水平，不利于心血管健康。

3.西兰花

西兰花富含膳食纤维及多种维生素，能够促进消化系统运作，预防便秘发生。经常食用西兰花还可以增强免疫力，减少尿蛋白含量。但是注意不要过量食用以防胀气或腹泻。

4.菠菜

菠菜中含铁质丰富且易于吸收利用，对于防治缺铁性贫血具有积极作用。此外，菠菜中的膳食纤维还具有润肠通便作用。但是要注意避免过量食用以防止出现腹痛、腹泻等症状。

5.三文鱼

三文鱼是低脂肪高蛋白食品，其Omega-3脂肪酸对降低血压有帮助。适当的摄入三文鱼可以帮助降低血脂水平，进而减轻肾脏的工作压力。但是要确保食材新鲜并正确烹饪以杀灭可能存在的寄生虫。

iga肾病患者应遵循低盐饮食，每日食盐摄入不超过5克。同时，建议定期进行肾功能检查，监测病情变化。