肚子胀气并伴有频繁放屁的症状可以考虑采用腹部按摩、腹部热敷、肠道微生物群调节剂、消化酶制剂、胃动力促进剂等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.腹部按摩

腹部按摩通过改善胃肠蠕动来缓解腹胀和促进排气。患者可以顺时针轻柔地按压腹部。此方法适合于日常使用以减轻腹胀症状。

2.腹部热敷

腹部热敷能增加局部血液循环，减少气体积聚，从而缓解腹胀及频繁排便的症状。可用热水袋对下腹部进行热敷。适用于术后、受凉等情况引起的上述不适症状。

3.肠道微生物群调节剂

肠道微生物群调节剂旨在恢复或调整肠道内微生态环境平衡，可能有助于缓解腹胀及频繁排气的现象。例如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。此类药物主要用于腹泻或便秘等消化道功能紊乱的情况。

4.消化酶制剂

消化酶制剂能够帮助分解食物中的大分子物质，提高吸收效率，进而减少产气量。如复方消化酶片、米曲菌胰酶片等。对于因消化不良导致的上述现象有较好的效果。

5.胃动力促进剂

胃动力促进剂可增强胃肠蠕动，加速食物通过消化系统的速度，减少气体在肠道中的滞留时间，从而降低腹胀和频繁排气的发生率。常见药物包括多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。此疗法适用于因胃肠运动障碍引起的上述不适症状。

针对腹胀和频繁排气的问题，建议避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱和高纤维食品。若症状持续不缓解，应及时就医进行针对性处理。