百香果三高人群可以适量食用。

百香果是一种常见的水果，含有多种对人体有益的物质，如氨基酸、维生素以及微量元素等，适当食用能够为身体补充所需的营养物质。虽然百香果中也含有一定的糖分，但是含量相对较低，不会对血糖水平造成太大的影响，因此三高人群是可以适量食用的。

除了百香果外，三高患者还可以适量食用低脂牛奶、燕麦片等食物，有助于控制病情。

建议三高人群在日常生活中注意饮食均衡，并定期监测血压、血脂和血糖水平，以便及时发现异常并采取相应措施。