舌头上长了个泡可能是烫伤、创伤、口腔溃疡、舌咽神经痛、舌部血管瘤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.烫伤

由于高温导致的组织损伤，可能导致局部红肿、水疱形成。轻度烫伤可使用冷水冲洗患处以降低温度，严重时需就医处理。

2.创伤

外力作用于舌头引起软组织损伤，出现疼痛和局部水肿。轻微创伤可通过清洁伤口并观察自愈，重症则需要专业医疗干预。

3.口腔溃疡

遗传因素、免疫系统异常或维生素缺乏可能导致口腔黏膜发生炎症反应，形成溃疡。一般可通过口腔清洁、饮食调整等自我护理缓解，重度情况下可能需要药物治疗如曲安西龙片、醋酸氯己定溶液等。

4.舌咽神经痛

舌咽神经受压或受损会引起剧烈的电击样疼痛，有时伴随耳根部疼痛。患者可以遵医嘱服用卡马西平片、苯妥英钠片等抗癫痫药进行镇静止痛。

5.舌部血管瘤

舌部血管瘤是源于口腔颌面部皮肤、黏膜下毛细血管扩张淤积而形成的良性肿瘤。当瘤体增大压迫周围组织时，可能会诱发疼痛、吞咽困难等症状。对于体积较小且无症状者，通常无需特殊处理；对于较大或者伴有出血、感染等情况，则需考虑手术切除。

建议定期复查以监测病情变化，必要时还需进行超声波检查、MRI成像等影像学评估。日常生活中，患者应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重疼痛症状。