儿童鼻炎咳嗽的预防可以考虑避免接触过敏原、保持室内空气清新、合理饮食调整、增强免疫力、定期清洁家居环境等措施。

1.避免接触过敏原

避免接触过敏原可以减少引发免疫系统异常反应，从而降低诱发或加重鼻炎和咳嗽的风险。日常生活中尽量远离已知过敏原，如花粉、宠物毛发等，家长应注意观察并记录孩子对哪些物质过敏。

2.保持室内空气清新

保持室内空气清新有助于改善空气质量，减少刺激性气体和颗粒物对呼吸道的损伤，进而降低发生鼻炎及咳嗽的概率。经常开窗通风换气，使用空气净化器过滤室内空气中的污染物。

3.合理饮食调整

合理饮食调整可提供必要的营养素支持机体健康，有利于维持呼吸道黏膜正常功能，减少炎症发生机会。确保每日摄入足够的水果、蔬菜和优质蛋白质来源，例如鸡蛋、瘦肉等。

4.增强免疫力

通过适当的运动锻炼能够提高身体素质，增强自身抵抗力，从而达到预防疾病的目的。建议每天进行适度的户外活动，如散步、慢跑等，但要避免剧烈运动以免加重症状。

5.定期清洁家居环境

定期清洁家居环境能有效地清除尘螨及其排泄物，减少吸入这些微小生物的可能性，从而降低发生鼻炎和咳嗽的风险。每周至少彻底打扫一次居室，特别是床铺、地毯和窗帘周围区域。

若发现儿童存在长期流涕、打喷嚏等症状，应及时带其到医院就诊以获得专业治疗。