脸上有伤疤可以适量食用猪肉、牛肉等红肉以及鸡肉、鱼肉等白肉。

上述肉类中含有的营养物质可以帮助身体恢复健康，促进伤口愈合。但要注意不要过量食用，以免影响消化吸收功能，加重病情。另外，在饮食调理过程中还要注意保持良好的个人卫生习惯，避免接触刺激性物质，以防对患处产生不良影响。

除了肉类外，还可以适当进食鸡蛋、牛奶等蛋白质含量较高的食物，以促进伤口愈合。

在皮肤受伤后，应避免摄入辛辣或高色素食品，以免影响伤口愈合过程中的色素沉着。同时，需遵医嘱使用合适的药物治疗，并定期观察伤口愈合情况。