牙黄可以考虑超声波洁牙、牙齿漂白、激光美白、冷光美白、瓷贴面等治疗方法来改善。在选择治疗方式前，建议咨询专业牙医，以确保选择最适合的方案。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡颗粒来清除附着在牙齿表面的色素和菌斑。适用于去除外源性色渍引起的牙齿变黄。

2.牙齿漂白

牙齿漂白通过使用过氧化物等漂白剂渗透进入牙体组织内部，分解、脱矿有机色素分子。适合因年龄增长或其他外部因素导致的内源性牙齿染色。

3.激光美白

激光美白是利用特定波长的激光激活漂白剂，促使过氧化氢分解产生自由基，氧化并分解深层色素。针对深度牙黄及轻度四环素牙有效。

4.冷光美白

冷光美白采用低温冷光照射，在安全的酸蚀处理后，将过氧化氢和催化剂均匀地作用于牙齿表面。此方法可提高牙齿亮度，并减少牙齿敏感的发生率。

5.瓷贴面

瓷贴面是在牙齿表面粘接一层薄薄的陶瓷片，以遮盖变色或缺损部分。对于重度变色或损伤后的修复效果显著。

注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，避免吸烟和过度饮用咖啡、茶等有色饮料。若想长期维持牙齿颜色，建议咨询专业牙医，选择合适的维护方案。