阴超后3个月都腰酸腹痛可能是由盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症、附件炎、卵巢囊肿等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.盆腔炎

由于病原体侵入生殖道上行扩散感染而引起的炎症反应，导致下腹部坠胀、疼痛等症状。抗生素是主要治疗方法，如头孢曲松钠、多西环素等。

2.宫颈炎

由致病性微生物感染所造成的宫颈部位的炎症，可引起白带增多和下腹痛的症状。抗生素也是常用治疗方法，例如阿奇霉素或多西环素可以抑制细菌生长。

3.子宫内膜异位症

子宫内膜组织出现在子宫外的位置，随着月经周期出现局部痉挛和出血，从而引起腰痛和腹痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。必要时也可遵医嘱服用孕三烯酮、左炔诺孕酮等激素类药物来缓解不适症状。

4.附件炎

指输卵管和卵巢发生的炎症，由于炎症刺激会导致腰部以及腹部出现疼痛的情况发生。如果确诊为急性附件炎，则需要及时就医并接受相应的抗生素治疗，如青霉素、克林霉素等。

5.卵巢囊肿

卵巢囊肿是指卵巢内部或表面形成的囊状结构，当囊肿体积增大或者发生扭转、破裂等情况时，可能会压迫到周围器官，引起腰痛和腹痛。对于良性且无症状的卵巢囊肿通常无需特殊处理，定期复查即可；而对于较大的囊肿或伴有症状者，则可能需要手术切除，如经阴道超声引导卵巢囊肿穿刺术、腹腔镜下卵巢囊肿剔除术等。

建议关注自身症状变化，特别是在用药期间，如有异常应及时复诊。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度疲劳，以减少盆腔炎的发生风险。