降低母乳中的乳糖可以考虑采取饮食疗法、乳糖酶补充剂、益生菌制剂等方法。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少摄入高乳糖食物，如牛奶、奶酪等，以减轻乳糖不耐受症状。适用于轻度乳糖不耐受患者，旨在缓解症状而非根治。

2.乳糖酶补充剂

乳糖酶补充剂可帮助分解母乳中的乳糖，改善消化吸收。常见的乳糖酶产品包括乳酶生片、乳酶生胶囊等。对于无法完全断奶但存在乳糖不耐受者，可在哺乳前后服用以减轻不适反应。

3.益生菌制剂

益生菌可以促进肠道健康，提高乳糖消化能力，有助于减少乳糖不耐受症状。适合于需要长期调理肠道微生态的乳糖不耐受患者。

在考虑使用任何治疗方法前，应咨询专业医生的意见，确保母婴的安全。必要时，可通过添加辅食来满足婴儿的营养需求，如米粉、蔬菜泥等，但需遵循由少到多的原则，并密切观察宝宝的接受程度及可能出现的不良反应。