脸上长了很多小颗粒可以考虑采取生活方式调整、局部外用药膏、激光治疗、化学换肤、光动力疗法等方法进行治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠及适当运动，以促进皮肤健康。此方法适合于改善日常习惯来辅助解决轻度皮肤问题。

2.局部外用药膏

局部外用药膏如维A酸乳膏、水杨酸软膏等可调节表皮角质化过程，适用于轻至中度毛周角化病。此类药膏能直接作用于受影响区域，但需注意可能出现干燥或刺激性皮肤反应。

3.激光治疗

激光治疗通过特定波长的光线破坏过度角化的毛囊组织，常见有二氧化碳点阵激光。主要针对重度毛周角化病，具有快速去除角质层的优点，但需多次治疗。

4.化学换肤

化学换肤使用含有果酸、苯甲酸等成分的产品剥落老旧角质，改善角化异常。对于面部细小凸起效果显著，能在一定程度上减少毛孔粗大。

5.光动力疗法

光动力疗法利用特定波长光源激活药物产生氧化应激反应摧毁异常增生细胞。适用于某些特定皮肤状况，在专业人员指导下进行。

针对面部小颗粒情况，建议避免摄入高糖食物，以免加重症状。在治疗过程中，患者应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于皮肤的新陈代谢，促进病情恢复。