附件炎和盆腔炎的患者可以适量食用红薯、燕麦、芹菜、菠菜、胡萝卜等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若病情加重或持续不愈，应及时就医。

1.红薯

红薯富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善胃肠功能，进而缓解附件炎、盆腔炎的症状。但需注意适量食用，避免过量摄入导致血糖波动。

2.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于减轻炎症反应。但是不建议长期大量食用燕麦，以免引起腹胀等不适症状。

3.芹菜

芹菜中含有的维生素C和植物化学物质具有抗氧化作用，有助于减少炎症的发生。对于患有附件炎或盆腔炎的患者来说，芹菜是一种良好的食材选择。但需注意适量食用，避免过量导致腹泻等问题。

4.菠菜

菠菜中的铁元素可以帮助增强机体免疫力，对抗感染。对于附件炎或盆腔炎患者而言，菠菜是营养均衡的选择。但不宜过量食用以避免影响其他疾病的治疗效果。

5.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A，提高身体抵抗力，辅助病情恢复。若患者对胡萝卜不过敏，则可以适当进食上述提及的所有食物。但要注意的是，如果患者对胡萝卜过敏则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

患者平时要保持外阴清洁干燥，尽量穿宽松透气性好的棉质内裤，避免局部潮湿。同时还要加强体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，以增强自身抗病能力。